El envejecimiento de la piel va ligado al paso del tiempo, la cantidad de células que mueren es mayor a las que nacen y la piel se hace más delgada, pierde grasa, se vuelve menos suave y lisa y comienzan a manifestarse las antiestéticas arrugas, manchas, falta de brillo, resequedad.
A pesar de no existir la fórmula mágica contra el envejecimiento de la piel, si se puede retrasar su aparición si seguimos una serie de recomendaciones y consejos:
- Protegerse de la luz solar: La luz solar es una de las principales causas que acelera el envejecimiento de la piel, por lo que se recomienda no tomar el sol en horas de mayor exposición solar, usar protector solar con un alto factor de protección (SPF).
- Llevar una buena alimentación, cuidar y nutrir la piel: La contaminación, los malos hábitos alimenticios, la falta de cuidado y los rayos ultravioleta destruyen la elastina y el colágeno, haciendo que la piel pierda firmeza y elasticidad.
- Evitar fumar: Al fumar, se consume el oxígeno de nuestras células y la piel se deteriora y debilita.
- Hacer deporte: El deporte activa nuestro metabolismo y mejora nuestra circulación sanguínea.
- Desmaquillarse correctamente: La piel se resiente si no se limpia de forma correcta con una crema o loción.
- Hidratarse: La piel reseca se irrita con facilidad y carece de resistencia. Bebe al menos 8 vasos de agua diarios y nutre tu piel con productos y cremas aptas para cada zona y tipo de piel, permitiendo mantener la elasticidad, firmeza y tonicidad de la piel.
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